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Diversification alimentaire : comment bien nourrir bébé ?

Diversification alimentaire : comment bien nourrir bébé ?

Grande étape dans la vie de votre bébé, la diversification alimentaire débute entre le 4e et le 6e mois. Il va petit à petit découvrir de nouvelles textures, de nouveaux aliments et s’éveiller au goût. Découvrez nos conseils pour que la diversification alimentaire de bébé se passe dans les meilleures conditions.

 


 

A partir de quel âge débuter la diversification alimentaire ?

La diversification alimentaire de votre bébé peut commencer à partir de 4 mois révolus et au plus tard à 6 mois. Avant 4 mois, son système digestif n’est pas suffisamment mature pour recevoir autre chose que du lait.

Chaque enfant étant unique, le début de la diversification se fera en accord avec votre pédiatre et en observant les signes qui montrent que votre bébé est prêt :

  • il tient sa tête ;

  • il s’intéresse à ce qui se trouve dans votre assiette ;

  • il est capable de porter des objets tels que les anneaux de dentition à sa bouche…

 


 

A quel rythme mettre en place la diversification alimentaire ?

Il est conseillé de commencer la diversification alimentaire de bébé avec le repas du midi. Votre bébé sera bien éveillé et dans de bonnes conditions pour la découverte d’une nouvelle alimentation. Progressivement, il va manger 4 repas par jour : petit-déjeuner, déjeuner, goûter et dîner. L’important est de procéder par étape tout en restant à l’écoute de votre enfant et en lui faisant confiance. Le lait étant la base de son alimentation jusqu’à 12 mois, la diversification alimentaire peut se faire tout en douceur.

 


 

Dans quel ordre introduire les aliments et quelles quantités donner ?

Bien souvent, il est difficile de savoir quels aliments introduire ainsi que les quantités à donner à son enfant. Légumes, fruits, protéines, féculents, laitages… On vous explique tout !

 

Les légumes

La diversification alimentaire commence généralement avec l’introduction des légumes. Ils peuvent tous être donnés à l’exception des poivrons, salsifis, choux ou encore navets, qui sont assez difficiles à digérer. Dans un premier temps, préférez des légumes comme la carotte, la courgette, les haricots verts, le poireau… Faites-les cuire à l’eau ou à la vapeur dans un robot cuiseur, sans ajout de sel et présentez-les sous forme de purée bien lisse. Ne proposez qu’un seul légume à la fois, afin que votre bébé découvre son véritable goût. Vous pourrez par la suite mixer plusieurs légumes ensemble. Les légumes secs, plus difficiles à digérer, seront donnés autour de 12 mois.

A partir de 6 mois, il est possible d’ajouter une pointe de beurre ou une petite cuillère à café d’huile végétale dans la purée après cuisson. Commencez par 2 à 3 cuillères à café au déjeuner, pour arriver à 130 g et ensuite proposer une purée de légumes le soir également.

Les fruits

Cuits et mixés en purée, tous les fruits peuvent être proposés même les fruits exotiques et les fruits rouges. Ils viennent juste après les légumes dans la diversification alimentaire et sont très appréciés des enfants grâce à leur saveur sucrée ! Nous vous conseillons de lui faire goûter dans un premier temps la pomme, la poire, la banane, la pêche… Vers 6-7 mois, il est possible de donner des fruits crus bien mûrs juste écrasés ou coupés en morceaux très fondants.

Commencez par 2,3 cuillères à café de préférence au goûter et augmentez petit à petit pour atteindre les 130 g.

Les féculents

La pomme de terre est le premier féculent à introduire lors de la diversification alimentaire de votre bébé. Elle permettra notamment d’apporter du liant dans les soupes et les purées de légumes. Vers 8-9 mois, vous pourrez ajouter des céréales comme le riz, les pâtes, la semoule, la quinoa… en association avec les légumes (1/3 de féculents pour 2/3 de légumes) pour un repas équilibré.

Les protéines

Viandes, poissons et œufs sont à introduire dès 6 mois, de préférence le midi, pour leur apport en fer et en protéines. Vous pouvez donner toutes sortes de viandes et de poisson, du moment que tout est parfaitement cuit. En revanche, évitez la charcuterie sauf le jambon blanc. Vous commencerez par 10 g par jour jusqu’à 1 ans, puis 20 g jusqu’à 2 ans et enfin 30 g jusqu’à 3 ans.

Les laitages

Ils peuvent être proposés dès 6 mois comme complément au biberon ou à la tétée, sous forme de yaourt nature par exemple. Mais cela n’est pas une nécessité. En effet, vous pouvez donner uniquement du lait maternel ou infantile, qui constitue la base de l’alimentation de votre bébé même pendant la diversification, à raison de 500 ml par jour jusqu’à 3 ans.

 


La sélection Natalys

Le Babycook Neo est un robot 4 en 1 (cuisson vapeur, mixage, réchauffage et décongélation des petits-pots) qui permet de préparer facilement des repas sains pour bébé. Le goût et les qualités nutritionnelles sont conservés grâce à la cuisson vapeur douce et à un mixage sur-mesure, avec plusieurs capacités : 6x100g, 4x150g, 3x200g, 1x600g). Les matériaux utilisés sont adaptés aux bébés (bol en verre; cuve, panier et lame en inox) et faciles à laver. A la fin de la cuisson, vous serez prévenu par un signal sonore et lumineux. Le Babycook a le soutien de l'ADEME (Agence de l'environnement et de la Maîtrise de l'Energie).

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Ce produit est confectionné en France

 

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Le seul robot bébé qui permet une préparation  facile et totalement saine des repas, l’allier indispensable du bien-manger et du bien-être pour bébé.
 
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L’application Béaba & moi propose des recettes variées et personnalisées à chaque enfant et le partage des recettes entre parents.
 
  • Composition : Verre / Inox / PP / PA6.6 / Silicone
  • Dimensions : 21x21x26.5x21.5 cm
  • Poids : 2.7 kg
  • Dimensions colis : 26.6x26.6x36.3x30 cm
  • Poids colis : 3.36 kg
  • Contenance : 1250 ml
  • Age d’utilisation conseillé :  4M+
  • Garantie : 2 ans
  • Notice d'utilisation : cliquez ici
 
210,00 €
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En un geste, le FoodMaker cuit et mixte les préparations de bébé. C'est le premier robot cuiseur-mixeur pour bébés qui fonctionne automatiquement en appuyant sur un seul bouton. Il suffit de mettre les aliments dans le bol et d’appuyer sur un bouton. Pas de panier de cuisson à retirer et à vider dans le bol pour mixer.

 

  • Marque : Baby Brezza
  • Caractéristiques :  1 seule étape (pas de transfert de panier de cuisson) / La lame "Viper" est brevetée. Elle permet un mixage à la bonne consistance pour bébé / Sont inclues 3 poches réutilisables et un entonnoir pour les remplir.
  • Dimensions : longueur : 25 cm / largeur : 19,5 cm / hauteur : 19,2 cm
  • Poids :  1,55 kg
  • Composition :  Polypropylène, ABS, acier inoxydable
  • Entretien :  Le réservoir se retire facilement et s’ouvre complètement pour un nettoyage très facile.
  • Durée de garantie :  2 ans
  • Dimensions colis :
    • Colis 1 : longueur : 28,5 cm / hauteur : 24,5 cm / profondeur : 22 cm / Poids : 2,42 kg
149,00 €
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Le Biberon "BibRond" rose d'Elhée, de contenance 240 mL, T2, débit M, s'utilise dès 2 mois. Eco-conçu et fabriqué en France avec un soin particulier apporté aux matières premières et au design, il séduit particulièrement les jeunes parents désireux de s’équiper de manière exigeante, esthétique et responsable. Les "plus" produit : -sa conception originale, garantie d’innocuité pour une alimentation respectueuse de la santé des bébés : conçu en silicone médicale sélectionné avec le plus haut degré d'exigence, le BibRond Elhée ne contient pas de BPA, BPS, ni autre substance susceptible de nuire à la santé des bébés, tels que le plomb, PVC, phthalate, nitrosamine, métaux lourds... il est non allergène et parfaitement adapté au contact alimentaire. -son système de fermeture unique et breveté : sa conception garantit l’absence de contact du lait et des ses nutriments avec des matériaux autres que ceux de la bouteille, la tétine et le disque d’étanchéité en silicone  (absence totale de contact avec le plastique).-son design tout en courbes et douceur, clin d’oeil poétique aux rondeurs naturelles de la maternité/féminité. Enfin, un obturateur est inclus. Conseil d'utilisation : dès 2 mois. Composition : silicone. Caractéristiques : Pays de fabrication : France. Dimensions : 13,8x8,8 cm. Poids : 170 g. Dimensions du colis : 14x9,5x9,5 cm. Poids du colis : 229 g. Normes : EN 14350 1 & 2. Il respecte toutes les normes sanitaires (0% de BPA, BPS). Conseil d'entretien : compatible lave-vaisselle, stérilisateur.
36,00 €
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Le BibRond Elhée bleu marine de contenance 240 mL, T2, débit M, s'utilise dès 2 mois. Eco-conçu et fabriqué en France avec un soin particulier apporté aux matières premières et au design, il séduit particulièrement les jeunes parents désireux de s’équiper de manière exigeante, esthétique et responsable. Les "plus" produit : -sa conception originale, garantie d’innocuité pour une alimentation respectueuse de la santé des bébés : conçu en silicone médicale sélectionné avec le plus haut degré d'exigence, le BibRond Elhée ne contient pas de BPA, BPS, ni autre substance susceptible de nuire à la santé des bébés, tels que le plomb, PVC, phthalate, nitrosamine, métaux lourds... il est non allergène et parfaitement adapté au contact alimentaire. -son système de fermeture unique et breveté : sa conception garantit l’absence de contact du lait et des ses nutriments avec des matériaux autres que ceux de la bouteille, la tétine et le disque d’étanchéité en silicone  (absence totale de contact avec le plastique).-son design tout en courbes et douceur, clin d’oeil poétique aux rondeurs naturelles de la maternité/féminité. Enfin, un obturateur est inclus. Conseil d'utilisation : dès 2 mois. Composition : silicone. Caractéristiques : Pays de fabrication : France. Dimensions : 13,8x8,8 cm. Poids : 170 g. Dimensions du colis : 14x9,5x9,5 cm. Poids du colis : 229 g. Normes : EN 14350 1 & 2. Il respecte toutes les normes sanitaires (0% de BPA, BPS). Conseil d'entretien : compatible lave-vaiselle, stérilisateur.
36,00 €
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Ce Biberon anti-colique débit moyen 270 mL possède un système de poche anti-colique brevetée, qui se rétracte comme le font les glandes mammaires lorsque Bébé tète. Ainsi, il n'y a pas de formation de bulles d'air, ce qui évite les coliques gazeuses de bébé, les reflux et l'oxydation du lait. Ce biberon passe au lave-vaisselle.
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Pour continuer à accompagner votre enfant dans son alimentation, BEABA a développé Dry 'n' Snack, le déshydrateur qui prépare de délicieux snacks bons et sains. La déshydratation des aliments est un processus bénéfique. Il permet de conserver les qualités nutritionnelles des aliments car le séchage à basse température évite la destructions des minéraux et vitamines. Avec Dry 'n' Snack, c’est l’assurance d’un séchage réussi de vos aliments. Facile à utiliser et à manipuler, cet appareil vous permettra de réaliser une multitudes de recettes variées. Rien de mieux que de bons snacks SAINS et FAITS MAISON !

  • Marque : BEABA
  • Coloris :  Bleu Nuit
  • Caractéristiques :  Puissance 400W / Voltage 220~240V / Frequence 50Hz / Longueur cordon alimentation 90cm / 4 plateaux de 200x245 mm chacun / Capacité 0,6L / température 35 à 80°C / temps 1h à 24h / Ramasse miettes amovible / Bruit en fonctionnement 50dBa
  • Dimensions : longueur : 33 cm /largeur: 33 cm /hauteur: 25 cm /
  • Poids :  2,6 kg
  • Composition :  Matériau du plateau : Acier inoxydable / Intérieur four: Aluminium
  • Entretien :  Le plateau ramasse-miettes et les plaques peuvent être lavés directement à l'eau, essuyez les traces d'eau avec un chiffon sec / Les plaques en acier inoxydable peuvent également être lavés au lave-vaisselle / Essuyez l’intérieur de l’appareil avec un chiffon doux et sec.
  • Age conseillé :  Pour des enfants 18 mois +
  • Normes : conforme aux exigences de la norme LVD et CEM
  • Durée de garantie :  2 ans
  • Notice d'utilisation : cliquez ici
85,00 €
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Le panier de cuisson féculents permet de cuire riz, pâtes, semoule, blé, lentilles… au BABYCOOK®.

  • Marque : BEABA
  • Caractéristiques :  Contenance idéale pour la cuisson en petites quantités et adaptée à l’appétit de bébé / Se loge dans le bol du BABYCOOK® : cuisson rapide sans surveillance / A utiliser avec le babycook
  • Dimensions : longueur : 18 cm /largeur: 13 cm /hauteur: 9,5 cm /
  • Poids :  0,22 kg
  • Composition :  Inox
  • Entretien :  Lavage à la main ou lave-vaisselle
  • Age conseillé :  7mois
  • Normes : conforme aux exigences de la norme Reg. UE 10/2011 / REACH
  • Durée de garantie :  2 ans
25,00 €
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